⛓️ Me libérer d’une dépendance

“Aujourd’hui, je choisis la liberté.”

Je croyais “gérer”. Je me mentais. L’habitude me tenait par la gorge. Le déclic est venu un matin : j’ai vu mon reflet et j’ai dit “stop”. Pas fort, pas héroïque. Juste vrai.

J’ai demandé de l’aide : un professionnel, un parrain, un groupe. J’ai remplacé l’automatisme par des rituels : eau, marche, prière courte. Surtout, j’ai appris à traverser l’envie sans céder — elle passe toujours.

Mes proches ont été ma garde-fou. J’ai aussi découvert la joie de me lever clair, d’être fiable, de me regarder sans honte.

🔥 “Ce n’est pas fini pour toujours. C’est oui à la liberté, aujourd’hui.”

Et ce choix répété fait une vie nouvelle.